女性懷孕后的飲食是很重要的,不僅保證準(zhǔn)媽媽的身體健康,而且還為胎寶寶提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),準(zhǔn)媽媽孕期要多吃水果,但是吃些什么水果好呢,營(yíng)養(yǎng)*推薦準(zhǔn)媽媽要多吃蘋果、草莓等水果。 蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過(guò)度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用,若連皮一起吃,無(wú)論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助于改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對(duì)孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老人、兒童大有裨益。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),草莓中的有效成分,可抑制癌腫的生長(zhǎng)。每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上??茖W(xué)研究也已證實(shí),維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài),使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,皮膚細(xì)膩有彈性,對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。? 女性懷孕后,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導(dǎo)致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。同時(shí),胎兒的發(fā)育,特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì),但鈣鹽要沉積下來(lái)形成骨骼,離不開酸味食物的協(xié)助。此外,酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收,對(duì)母親和胎兒都有益處。另外,草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,這對(duì)孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)因?yàn)椴葺F,還可以有效地預(yù)防孕婦貧血。 等等,還有很多水果很適合孕期媽媽補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分以保證寶寶較好的成長(zhǎng),但是,很多準(zhǔn)媽媽孕期不能吃涼的水果,在非當(dāng)季很難吃到新鮮的水果,而草莓等有些水果清洗起來(lái)特別麻煩,進(jìn)而不能保證孕婦們營(yíng)養(yǎng)的正常攝入。 美滋美脆”凍干果蔬脆很好的解決了這個(gè)問(wèn)題,成熟的凍干工藝,使水果在-28度至-35度低溫中快速凍結(jié),真空冰狀脫水,完好保存水果原有的色、香、味、營(yíng)養(yǎng)成分及外觀,經(jīng)過(guò)8-24小時(shí)加工過(guò)程,使水果98%的營(yíng)養(yǎng)成分得以保留,大分子分解為小分子,較容易吸收。因此,**的FD凍干技術(shù)決定了“美滋美脆”凍干果蔬脆具有很好的復(fù)水性,準(zhǔn)媽媽們將凍干水果脆放到水中、鮮牛奶等中便即可還原成新鮮果粒,原汁原味,多種口味,多種營(yíng)養(yǎng),草莓、蘋果、黃桃等,不再為吃不到新鮮水果而發(fā)愁。 由于“美滋美脆”食品精選**自然成熟、顏色新鮮、風(fēng)味**的新鮮果蔬為原料,對(duì)產(chǎn)地和品種進(jìn)行嚴(yán)格甄選,從源頭確保產(chǎn)品安全、營(yíng)養(yǎng)、健康,采用**上較**的FD凍干技術(shù),將物料中的水分以低溫升華的方式去除,較大限度的保留了果蔬的營(yíng)養(yǎng)成分,產(chǎn)品中**沒有添加任何防腐劑、色素和味精,產(chǎn)品質(zhì)量嚴(yán)格按照ISO9001**質(zhì)量管理體系和ISO22000**食品安全管理體系控制,并通過(guò)其認(rèn)證,確保產(chǎn)品非膨化、非油炸、絕不含一滴油,就和五****樣,綠色、**、無(wú)污染!是真正意義上的營(yíng)養(yǎng)、安全、方便快捷之美味!因此“美滋美脆”食品一經(jīng)上市,便引起良性市場(chǎng)效應(yīng),深受白領(lǐng)、老人、孩子、寶寶、學(xué)生、嬰兒、孕婦、出差族、旅游族等消費(fèi)者喜愛。
詞條
詞條說(shuō)明
冬天氣候寒冷,陰盛陽(yáng)衰,人體受寒冷氣溫的影響,生理功能和食欲都會(huì)發(fā)生改變。合理地調(diào)整飲食,可以保證人體必需的營(yíng)養(yǎng)素充足,對(duì)提高耐寒能力和*功能都有好處。 1、多增加些熱能 冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進(jìn)和加速了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解,這樣就造成了身體熱量散失過(guò)多。因此,冬天的飲食應(yīng)該以增加熱能為主,可適當(dāng)多攝入富含碳水化
哈嘍!艾瑞巴蒂,我又來(lái)幫大家解決難題了哦~ 酸酸甜甜,酥脆可口的凍干果脆問(wèn)世后,深得各年齡段人們的喜愛。既營(yíng)養(yǎng)又健康。但現(xiàn)在夏季已經(jīng)來(lái)臨了,降雨明顯增多。而凍干果脆的復(fù)水性較好,易吸潮。使得現(xiàn)在一些小伙伴問(wèn)凍干果脆沒有一次性吃完,有點(diǎn)變軟了怎么辦呢? 不用擔(dān)心,我教大家一個(gè)小辦法哦 如果凍干果脆遇潮氣變軟,可以置于冰箱冷凍一下哦 當(dāng)然了,建議一次吃完哦。沒有吃完的話,一定要密封好,較好是放在陰涼
其實(shí)除了因?yàn)榧竟?jié)引起的夏天犯困之外,還和身體里缺乏這些物質(zhì)有關(guān)。下面小編將和大家一同來(lái)了解缺乏哪些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致的夏季的乏力、惡心和頭暈現(xiàn)象,以及該如何改善這一類問(wèn)題。 1.缺乏鉀元素 其實(shí)夏打盹又被醫(yī)學(xué)上稱為夏季疲倦癥,因?yàn)橄募練鉁馗?,而人體的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)為了能夠保持身體恒溫,不得不通過(guò)出汗的方法進(jìn)行降溫。而鉀元素不容易在人體里存儲(chǔ),容易隨著出汗而排泄,所以,人體的每天都需要補(bǔ)充鉀元素,一般一個(gè)成
秋季干舌燥求助烏龍 烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和**花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不 熱,溫?zé)?適中,因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。冬季室內(nèi)空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂,這時(shí)泡上一杯烏龍 茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積。
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