桐鄉(xiāng)產(chǎn)后新媽媽身體恢復(fù)較好的辦法

時間：2016-02-29作者：桐鄉(xiāng)金悅匯月子會所瀏覽：208

新媽媽懷孕及生產(chǎn)后大量進補迅速發(fā)胖，產(chǎn)后瑜伽主要是根據(jù)新媽媽的特點，而針對性**的含呼吸、意念與體式等內(nèi)容的組合練習(xí)?？蛇_到如下功效： 


1、 產(chǎn)后瑜伽可以恢復(fù)生殖器官的正常狀態(tài)。促進骨盆區(qū)域的血液循環(huán),增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱，陰道下墜，而且能夠使子宮恢復(fù)正常位置。 


2、  產(chǎn)后瑜伽可以恢復(fù)苗條身材。減少腰部、腹部、臀部、腿部的贅肉，改善血液循環(huán)，恢復(fù)皮膚張力及減少脂肪囤積，進而達到瘦身目標(biāo)。 


3、 產(chǎn)后瑜伽還可以改善不良姿勢。孕婦因為生理上的改變而產(chǎn)生不良的姿勢，如身體**前移、頸椎前突、肩夾骨前拉、骨盆前傾、**移至腳跟等。而產(chǎn)后又因抱嬰兒使**前移，所以易引發(fā)產(chǎn)后頸、背、骨盆及腳跟痛。 


4、 重建腹部及骨盆肌肉的張力生產(chǎn)后，腹部肌肉組織松弛變?nèi)酰べび?xùn)練可以加強恢復(fù)，強健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆內(nèi)器官支撐力量，預(yù)防壓迫性尿失禁的產(chǎn)生。 
 
5、 舒緩產(chǎn)后心理壓力、減輕產(chǎn)后精神負擔(dān)、增加產(chǎn)后信心！


桐鄉(xiāng)金悅匯月子會所采取一對一母嬰護師護理模式，配有**護士30多人，并設(shè)有**營養(yǎng)師，產(chǎn)科*，婦科*，兒科*，育嬰師，早教老師，產(chǎn)后康復(fù)美容師，催乳師，瑜伽老師，心理咨詢師，五**酒店大廚等。


活動地址：桐鄉(xiāng)市體育西路860號華庭麗晶南大門口金悅匯月子會所


咨詢熱線：0573-88885333

	


桐鄉(xiāng)金悅匯月子會所專注于母嬰護理等

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