山西北鑄：暖氣病的預防你又做好了沒？

時間：2016-01-29

山西北鑄：暖氣病要早預防，起居5件事都得準備上

引導語：光棍節(jié)有誰秀了恩愛、凍到了各路單身汪？原來只是寒流到了而已啦。天氣越來越見冷了，你家的暖氣供上了沒？不過，暖氣病的預防你又做好了沒？預防暖氣病要做的五件事，你就別**了。

看看暖氣病都有什么

1、搶走水分血液變黏稠—— 心血管癥狀：心慌、胸悶、頭暈眼花、血液黏度高、血壓改變等。

心血管系統(tǒng)推動全身的血液循環(huán)，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。另外，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”，引發(fā)冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導致心慌、胸悶等癥狀。

2、忘記喝水尿路受阻礙—— 泌尿系統(tǒng)癥狀：尿量減少、尿道感染、尿路結(jié)石等。

來了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果你又經(jīng)常忘喝水，尿量也就會越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500~2000毫升左右，這個容量的尿量能起到?jīng)_洗尿路、避免泌尿系統(tǒng)感染的作用，如果尿量過少，就不能正常沖洗我們的尿路了，這樣就會增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風險。長期呆在暖氣屋里的人，較應(yīng)該多喝水，不妨隨身帶個密封嚴實的小水杯，裝上水，就不至于總不記得喝水。

3、皮膚缺水也會得濕疹—— 皮膚癥狀：容易干燥、瘙癢、出現(xiàn)皺紋等。

來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，較會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。人們以為這樣不會得濕疹了，其實，皮膚干燥，缺少水分滋養(yǎng)的皮膚會瘙癢，癢了多難受呀，那就撓一下唄，可不當抓撓還會弄破了皮膚，也就難免造成濕疹。另外，冬季戶外風大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。同時眼結(jié)膜干燥較易增加患“紅眼病”的風險。

衣食住巧防范

1、衣——在家里不要穿的衣服過多，因為如果在家還穿很多的衣服，而屋里有暖氣，溫度高，就很容易出汗，這樣也就加快了水分流失。如果打算要出門，那就要多添些衣服，要**足夠暖和，避免因溫差太大，忽冷忽熱，而不小心感冒了。

2、食—— 要優(yōu)化選擇溫性水性食物**在寒冷季節(jié)供暖期間，應(yīng)盡量多喝開水，多吃各色蔬菜，還要多吃水分充足、含有多種維生素的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。另外，要選擇一些溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，也要注意不飲或少飲酒。

3、住—— 善出奇制勝兩天一次熬醋熏蒸冬天室溫稍微低點對健康較有利，室溫在15℃~20℃(17℃)時，腦力工作者的工作效率。一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鐘。一方面可以避免室內(nèi)外溫差過大，另一方面也避免室內(nèi)太干。同時平均兩天進行一次熬醋熏蒸或過氧乙酸消毒。

供暖前的衛(wèi)生死角需**清潔

供暖季馬上就要啟動，供暖使家里的溫度逐步上升，因此，居家環(huán)境中的細菌等微生物已在悄悄行動，大家需在供暖前**清潔衛(wèi)生，**家人健康，做足功課，防患于未然。

供暖**定要來一次家居大掃除，不然供暖后干燥的環(huán)境很容易引發(fā)疾病，特別是*力差的小孩和老人，整天呆在屋里，很容易生病。

供暖前，家居生活中的衛(wèi)生死角應(yīng)該處理好。供暖后，隨著室內(nèi)溫度上升，一些灰塵、細菌等過敏原容易隨著溫度的升高漂浮在空氣中，引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。所以，供暖**定要用濕抹布清掃家中的衛(wèi)生死角，特別是暖氣片下面、縫隙，以及衣柜后面、墻角等。如果家中鋪了地毯，還要定期用吸塵器清理，窗簾、被單、床罩、沙發(fā)罩也是灰塵集中地，要勤擦、勤換、勤洗，才能**家人的健康。

供暖也要記得常開窗

家里暖和了，往往不愛開窗，室內(nèi)空氣不流通人就容易出現(xiàn)頭暈、口鼻發(fā)干，甚至咽喉腫痛、感冒等癥狀。早、晚開窗多通風，能使人體適應(yīng)供暖后突然升高的溫度，調(diào)節(jié)人體對溫差的適應(yīng)能力。

供暖前放點綠植在屋里

有些綠色植物可以幫助不常開窗通風的房間改善空氣質(zhì)量，預防“暖氣病”，如會“吐”氧氣的仙人掌類植物，它可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時，可使室內(nèi)感覺濕潤溫和；而吊蘭、巴西木、發(fā)財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內(nèi)濕度；富貴竹、百合、水仙等觀賞綠植也有很好的“消毒”功能。需要注意的是，植物也不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，并且要常給植物澆水，也可以在大葉植物的葉子上噴一些水。

天氣干燥，也不適合經(jīng)常開窗，一些家長就會刻意在孩子臥室里放上綠植，期望通過植物來改善一下室內(nèi)空氣。但要提醒的是，放上綠植后，一定要注意避免孩子因綠植而出現(xiàn)比如皮膚過敏、流鼻涕、情緒不穩(wěn)定等狀況。

供暖前注意地板保養(yǎng)

供暖時，地面溫度升高，地板失去水分后會收縮，地板間的縫隙就會加大而產(chǎn)生裂縫。這時，可以適當增加室內(nèi)濕度，可有效防止地板的裂縫變得過大。增加室內(nèi)濕度的方法比較多，比如可使用加濕器進行加濕，如果沒有加濕器，用擰干的棉拖布經(jīng)常擦拭地板同樣能起到不錯的效果。此外，地板內(nèi)部往往存留一定的水分，在冬季采暖升溫的情況下，地板失水收縮，地板間的裂縫會增大。此時，給地板打上固體蠟，鎖住地板內(nèi)部的水分，會降低離縫擴大的幅度。

編后語：在這凍手凍腳的日子里，暖氣可是大救星！可是，供暖后，室溫升高、空氣干燥，且室內(nèi)外溫差會變大，感冒、“暖氣病”就很容易找上門，各地供暖即將開始，今天咱們來說說供暖前的注意事項以及如何預防“暖氣病”

上面幾點內(nèi)容介紹了怎么樣預防暖氣病以及預防的五件事，山西北鑄感謝您的閱讀！

詞條
詞條說明
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山西北鑄：那些值得說的暖氣片安全問題暖氣片的安全性 1、關(guān)于燙傷問題從壁掛爐轉(zhuǎn)移至暖氣片里的熱水溫度值一般大概為六十攝氏度，而暖氣片較外層即人們可以直接接觸到的部位的溫度值大概為五十度，這種溫度水平只會在人體觸摸的時候讓人感到熱度很高，但不會造成燙傷的危險，而暖氣片的實際溫度值是可以根據(jù)用戶的意愿進行靈活調(diào)節(jié)的。另外，暖氣片通常都會安裝在人們不?；顒拥膮^(qū)域，如窗戶下方等地，所以人們也很難會觸
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