帶上這20個(gè)足以溫暖你的理由去瑜伽

    1.為了一首冬日戀歌,尋找愛情,愛健身的她(他)是較好的選擇!

    2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼!

    3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩,也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。

    4.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對(duì)手——自己!

    5.在寒風(fēng)中等待的日子里,讓自己變得較好。

    6.冬天運(yùn)動(dòng)怕冷?那就多熱身!

    7.No Pain,No Gain。對(duì)于健身的人來說,這是一種榮譽(yù)!

    8.冬天不賴床!每個(gè)第二天都能滿血復(fù)活。

    9.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。

    10.從健康中找尋那一份恬靜。

    11.規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和作息能夠減少心臟病和腎臟衰竭的機(jī)率,帶來健康的身體!

    12.運(yùn)動(dòng)是愛護(hù)自己身體的一種方式,而你有多愛自己,它就會(huì)有多愛你!

    13.不論是考砸還是失戀,健身能夠放光你的負(fù)能量。

    14.很多原以為不可能的事情都能夠輕松做到,這種感覺真的很奇妙。

    15.活得較好,而不僅僅是較長(zhǎng)。

    16.練完了脫下被汗水濕透的衣服真的很爽!

    17.讓那些瞧不起我的人啞口無言,用行動(dòng)證明自己!

    18.來年的春天脫下厚重的棉襖,漏出的不再是臃腫瘦弱的身材,而是令人尖叫的**。

    19.光是看著鏡子里的自己都能笑出聲的感覺真的很好。

    20.在有限的時(shí)間里,多做對(duì)自己有意義的事,健身是對(duì)自身的一場(chǎng)投資!



    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 沙琳42度熱瑜伽主教練介紹

    一個(gè)富有藝術(shù)天分的女孩,大學(xué)藝術(shù)**畢業(yè),本就對(duì)身體控制與敏感度較高,并有著7年美術(shù)色彩人體肌肉骨骼結(jié)構(gòu)剖析的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),較好的為從事瑜伽行業(yè)奠定了堅(jiān)定的基礎(chǔ),很小的時(shí)候就知道了瑜伽并一心向往學(xué)習(xí),2008年在書店買了一本瑜伽教程書開始學(xué)著練習(xí),然后跟著視頻一步步學(xué)習(xí),之后學(xué)習(xí)并了解了張蕙蘭哈他瑜伽。自我摸索的瑜伽道路**間斷和停止,自從認(rèn)識(shí)高溫瑜珈并**次習(xí)練就深深喜歡上了他,開始對(duì)Bikram

  • ?沙琳42度熱瑜伽說半蝗蟲式的做法

    瑜伽可使椎間盤**癥的發(fā)生率會(huì)大大地降低 沙琳42度熱瑜伽說半蝗蟲式的做法: 先將身體俯臥在墊子上,前額著地,雙手自然垂放在身體兩側(cè), 呼氣,身體放松下來; 吸氣,右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。 呼氣,身體再一次放松下來。在心里默念3、2、1。 吸氣,左腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。 呼氣,身體再一次放松下來。 一吸一呼為一組,6組的練習(xí) 每天練習(xí)幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽的體式,就可以使

  • 帶上這20個(gè)足以溫暖你的理由去瑜伽

    1.為了一首冬日戀歌,尋找愛情,愛健身的她(他)是較好的選擇! 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼! 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩,也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對(duì)手——自己! 5.在寒風(fēng)中等待的日子里,讓自己變得較好。 6.冬天運(yùn)動(dòng)怕冷?那就多熱身! 7.No Pain,No Gain。對(duì)于健身的人來說,這是一種榮譽(yù)! 8.冬天不賴床!每個(gè)第二天

  • 鄭州高溫瑜伽中如何預(yù)防**伸

    高溫瑜珈中我們經(jīng)常聽到老師說到一個(gè)詞,叫做**伸。很多同學(xué)不明白什么意思。今天我們就來具體講講關(guān)節(jié)的**伸和保護(hù)。 **伸主要發(fā)生在肘部和膝蓋,是指關(guān)節(jié)的伸展**過了正常的伸展范圍。以肘關(guān)節(jié)為例,手臂伸直的時(shí)候,大小臂以肘關(guān)節(jié)為中心形成一個(gè)向外的角,叫提攜角,提攜角過大就是**伸。在高溫瑜伽練習(xí)中,造成肘關(guān)節(jié)損傷的根本原因大多為肘關(guān)節(jié)的**伸。由于肘關(guān)節(jié)的**伸對(duì)于很多人來說是先天性的,所以,在練習(xí)時(shí)尤其需要注

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