夏天的好身材，是冬天練出來的！

時間：2015-01-09

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
沙琳42度熱瑜伽低廉的年卡換來的是傷害
這是今天瑜伽圈內(nèi)瘋傳的照片，這是某健身房中拍到的，不知道上課的教練能否看到這組照片，如果看到了會做何感想～所謂的＂瑜伽傷害＂不正是這樣造成的嗎？這樣的練習是不是把健康的人練習成每個關(guān)節(jié)都出問題的病人嗎?。?！～好心痛這些練習者，低廉的年卡換來的是傷害，不要再說人家價格有多*，你的身體才是較值得你投資的！能遇到一個好的瑜珈老師是不容易的，所以請別在關(guān)注價格，關(guān)愛自己的身體較重要！選擇**的瑜伽館
【搞定了】聽說高溫瑜伽可以減肥,真的嗎鄭州哪里有?
堅持練習高溫瑜伽感覺身體的變化大概經(jīng)歷幾個階段：7??天的時候圓臉變成尖臉了。14天的時候腰身兒出來了，穿衣有型了。21天的時候游泳圈兒小了許多，后背薄了。28天的時候，我的腰圍減小了1.5寸。中醫(yī)對減肥的周期有一個理念——28天是一個周期，如果，堅持下來了，反彈的幾率較小！鄭州沙琳42度熱瑜伽全力打造全鄭州鄭州一家較具規(guī)模和較**的熱瑜伽健身場館。由美
有效預防衰老今天你瑜伽了么?
印度是瑜伽的發(fā)源地，高溫瑜伽要求練習室溫在38—40攝氏度之間，是為了較好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠?qū)ι眢w起到較深層的牽拉擠壓按摩內(nèi)臟器官的作用并促進血液循環(huán)，調(diào)解體內(nèi)平衡，同時也減少了身體在緊張僵硬的狀態(tài)下做伸展運動可能發(fā)生的傷害。熱瑜伽的倡導者認為，這套動作可在90分鐘內(nèi)讓身體恢復到一個平衡協(xié)調(diào)，自然的狀態(tài)，使全身都得到鍛煉。高
沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量
無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導致手腳冰冷，而練習高溫瑜伽會促進血液循環(huán)，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產(chǎn)生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是冬日健身的選擇。高溫瑜伽的倡導者Bikram認為，