團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣古嘤?xùn)項(xiàng)目盲人方陣、認(rèn)識(shí)自我

時(shí)間：2020-01-05作者：上海諾漢威拓展訓(xùn)練中心瀏覽：1532

    上海戶外拓展培訓(xùn)游戲項(xiàng)目盲人方陣


    拓展項(xiàng)目名稱:盲人方陣


    拓展培訓(xùn)目標(biāo):認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)中認(rèn)同與服從的重要性和必要性


    拓展時(shí)間:40~60分鐘


    上海拓展培訓(xùn)游戲項(xiàng)目盲人方陣


    拓展培訓(xùn)分組:10~20人一組


    拓展器材:


    1.粗麻繩或尼龍繩5根,每根6~10米.


    2.每人一個(gè)眼罩.


    拓展培訓(xùn)概述:


    1.開場(chǎng)白示例:


    你們正經(jīng)歷著一次神奇的冒險(xiǎn),小組所有的人被關(guān)在了神秘古堡的地下室中,地下室里漆黑一片,沒有一絲光亮,而逃離的惟一辦法就是利用地下室中的這些繩子.只要能按照要求將這些繩子擺成正確的方陣,就能喚起神秘的力量,出口就會(huì)自動(dòng)打開,你們也能安全逃離,否則,就臺(tái)永遠(yuǎn)校困在這暗無天日的古堡之中.


    2.讓所有的人都戴上限罩.并確定他們確實(shí)什么都看不到.


    3.讓所有的人向左轉(zhuǎn)一團(tuán),再向右轉(zhuǎn)一圈.


    4.宣布方陣的要求:要將所有的繩子首尾相連并拉成一個(gè)較大的正方形,正方形的每個(gè)角上各站一個(gè)人,剩下的人均勻分布在正方形的四系邊上,也就是說不但每條邊上的人數(shù)要相等,每人之間的間隔距離也要朽等,如果人數(shù)不是4的倍數(shù),要求多出來的人站在正方形的正中心.之后臺(tái)訴學(xué)生們可以開始了.


    5.當(dāng)小組確認(rèn)他們已經(jīng)完成或時(shí)間到了以后,要他們將繩子放到腳下,摘下眼罩,讓學(xué)生們欣賞自己的作品.等所有小組完成后開始討論.


    素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得感悟:


    1.我們耗用時(shí)間較長(zhǎng)、較混亂、所有人較焦慮的時(shí)候是在**選出、方案確定之前,當(dāng)**人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多.


    2.我不是于部,也從來不愛"出風(fēng)頭",但在這個(gè)游戲中,我感覺我們組實(shí)在是太亂了,于是大聲喊出"都聽我說[".沒想到同伴都肯配合我.


    3.行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并開始實(shí)施的時(shí)候,我們的感受基本上是快樂地協(xié)作配合,堅(jiān)定地走向成功了.


    戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)


    1.信息不充分的條件下,面對(duì)一項(xiàng)未知的任務(wù),爭(zhēng)執(zhí)、煩躁、焦慮都是難免的.這時(shí)就需要有**者掌控局面,其他人則應(yīng)服從指令.行動(dòng)才能順利.


    2.**者應(yīng)與其他人充分溝通,使他們理解自己的意圖,建立在認(rèn)同基礎(chǔ)上的服從才較有效率.


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    拓展培訓(xùn)目標(biāo):認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)中分工與合作的方法和意義


    拓展時(shí)間:30分鐘


    上海素質(zhì)拓展培訓(xùn)小游戲同舟共濟(jì)


    拓展培訓(xùn)分組:10人一組


    拓展器材:每人一張邊長(zhǎng)30厘米的方形小地墊.


    拓展培訓(xùn)概述:


    1.開場(chǎng)白示例:


    你們現(xiàn)在身處茫茫大海中,你們的船即將沉沒,現(xiàn)在甲板露出水面的面積在一點(diǎn)一點(diǎn)地縮小,救援人員正火速趕來.大家的任務(wù)是盡量在較少的面積上站立較多的人.


    2.每個(gè)人會(huì)得到一小塊"甲板",開始時(shí),每個(gè)人都**站在自己的"甲板"上,小組中每人的"甲板"要相連,不允許有斷開的地方.之后,"甲板"逐漸減少,你們?nèi)匀灰朕k法站在上面.整個(gè)過程中,任何人身體的任何部位不得接觸地面,犯規(guī)即失敗,當(dāng)學(xué)生認(rèn)為不能再往下進(jìn)行時(shí),所剩的"甲板"個(gè)數(shù)是最后的成績(jī).


    3.發(fā)給每人一張地墊作為"甲板",讓各小組各自討論5分鐘.


    4.各組依次演示,每組兩次機(jī)會(huì),演示過程中其他小組作監(jiān)督.


    拓展討論:


    1.你們最后的成績(jī)?nèi)绾?


    2.在討論的時(shí)間里你們完成了什么工作?你們是如何分析任務(wù)的?


    3.單靠個(gè)人力量能成功完成任務(wù)嗎7最后是怎么完成任務(wù)的


    4.分配任務(wù)的根據(jù)是什么?


    5.你在整個(gè)過程中做出了什么貢獻(xiàn)?


    6.如何將這個(gè)游戲和我們實(shí)際生活和工作聯(lián)系起來?舉個(gè)例子說明.


    拓展培訓(xùn)心得感悟


    1.面對(duì)比較復(fù)雜的任務(wù),一個(gè)人的智慧和能力是有限的,需要集合團(tuán)隊(duì)中所有人的力量.


    2.合理有序的分工才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的力量,因此在開始行動(dòng)前要有良好的設(shè)計(jì).


    3.每個(gè)人對(duì)自己的任務(wù)要負(fù)責(zé)任,只有這樣,整個(gè)任務(wù)完成的過程才合流暢,否則會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)環(huán)節(jié)的失誤或停滯而導(dǎo)致整個(gè)任務(wù)的失敗.


    上海員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)認(rèn)識(shí)自我的途徑介紹


    1、學(xué)習(xí)自我理論,學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自我


    (1)通過讀書學(xué)習(xí)自我意識(shí)的有關(guān)理論知識(shí)而后再進(jìn)行有意識(shí)的自我評(píng)價(jià).


    (2)通過聽課學(xué)習(xí)自我意識(shí)的理論知識(shí),再進(jìn)行客觀的自我評(píng)價(jià).


    (3)通過與他人交流思想,學(xué)會(huì)用他人的眼光對(duì)自我進(jìn)行評(píng)價(jià).


    上海員工素質(zhì)拓展培訓(xùn)認(rèn)識(shí)自我的途徑介紹


    (4)通過積極的反思反省,學(xué)會(huì)進(jìn)入內(nèi)心深處進(jìn)行自我評(píng)價(jià).


    (5)通過不斷的成長(zhǎng)進(jìn)步,學(xué)會(huì)在生活中積極地進(jìn)行自我評(píng)價(jià).


    2、正確認(rèn)識(shí)自我,全面評(píng)價(jià)自我


    (1)在與他入比較的過程亭,多角度地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,注意不要產(chǎn)生盲區(qū).


    (2)從他人對(duì)自己的態(tài)度中認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,清楚別人眼中的自己是什么樣子的.


    (3)通過反省自己的心理活動(dòng)和行為來認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,看清白己的欲求在那里.


    (4)積極參與實(shí)踐活動(dòng),借實(shí)踐活動(dòng)成果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)所在.


    (5)通過與心靈對(duì)話,審視和看著本質(zhì)的自我,找到我對(duì)生命的感梧和理解.


    3、欣然接受自我,恰當(dāng)展示自我


    **,對(duì)自己無條件地悅納,積極熱情地展示有助于個(gè)人的心理健康、有利于密切人際關(guān)系、有助于積極認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)目我.


    *二,積極的悅納和恰當(dāng)?shù)淖晕艺故?較有益于自我的全面成長(zhǎng)與發(fā)展.


    *三,悅納自我并不等于回避自己的短**,接受自我要全面正確,對(duì)待自己的短處要客觀,并能夠正確地對(duì)待失敗與挫折.


    *四,悅納自己就是積極發(fā)揮自身資源優(yōu)勢(shì),為周圍人的成長(zhǎng)和群體的進(jìn)步做出實(shí)際貢獻(xiàn),這也是對(duì)自身生存**的積極肯定.


    4、努力塑造自我,積極發(fā)展自我


    一是按照社會(huì)的需要和個(gè)人的特點(diǎn)設(shè)計(jì)自我和自我的發(fā)展道路,力求符合客觀實(shí)際.


    二是努力發(fā)掘與充分利用自己的綜合潛能,走一條真正適臺(tái)自己的人生道路.


    三是努力進(jìn)取與有效地自我調(diào)控、自我約束、自我激勵(lì)相結(jié)合,亦張亦弛,勞逸結(jié)合.


    四是經(jīng)過任期不懈的努力,由昌的積累到質(zhì)的飛躍,不斷進(jìn)行自我追趕,實(shí)現(xiàn)生命**的較大化.


    5、不斷激勵(lì)自我,勇敢追趕自我


    **,學(xué)習(xí)理念要明確,終生學(xué)習(xí)不停止,永遠(yuǎn)不落后于時(shí)代和社會(huì)的進(jìn)步,做到與時(shí)俱進(jìn).


    *二,不斷進(jìn)行全腦開發(fā),不斷拓展個(gè)人潛能,努力拓寬自己的生存領(lǐng)域和事業(yè)發(fā)展空間.


    *三,不斷反恩人生內(nèi)涵,不斷修正前進(jìn)方向,不斷進(jìn)行自我挑戰(zhàn),不斷追尋生命真諾,活出生命的意義.


    *四,博覽群書,*眾長(zhǎng),海納引Il,豐富人生,學(xué)習(xí)實(shí)踐,永無止境.追趕是永恒的主題,"只有較好沒有較好",在不斷的發(fā)展中努力走向生命與事業(yè)的**峰.
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