如何預(yù)防近視的加深？

時間：2020-01-05作者：寧波上椿進出口有限公司瀏覽：1776

預(yù)防近視的加深，我們該做到以下幾點：

1、定期檢查視力，早期**；合理的驗光配鏡；合理用藥。
2、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息10分鐘左右，較好到室外活動活動，眺望遠處，進行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。
3、睡眠不可少，作息有規(guī)律。睡眠不足易造成假性近視。
4、正確的讀寫姿勢，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強將就，不躺著看書，乘車走路時不看書。
5、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作計算機和玩電子游戲。
6、多做戶外運動，經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
7、光線要充足舒適，不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字，書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
8、營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)多吃些胚芽菜、麥片、酵母、胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、魚蝦、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

寧波上椿進出口有限公司專注于450PL氣動拋光機,715A2氣動拋光機,905A4打磨機,935GS打磨機,913W-5水磨機,450PL拋光機,715A2拋光機,935GS齒輪拋光機,905A4氣動打磨機等, 歡迎致電 13857863697

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  詞條說明

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  這分為幼犬和成犬來談: 以幼犬和仔犬而言(出生犬到兩個月的犬只),其實重要的是"28度c~30度c恒溫"的控制, 小狗呆再狗媽媽子宮中是一個恒溫舒適的環(huán)境,當他出生后面臨的卻是大自然或人為給予的溫度了! 因此仔犬和幼犬的恒溫保持工作是非常重要的,溫差效應(yīng)的差異性往往讓狗狗要一直不斷去適應(yīng),這樣容易妨礙了狗狗自然的生長!! 而當狗狗漸漸長大后,雖然已經(jīng)漸漸慢慢適應(yīng)自然天后即人造溫度,但是會常常會因

• 如何預(yù)防近視的加深？

  預(yù)防近視的加深，我們該做到以下幾點： 1、定期檢查視力，早期**；合理的驗光配鏡；合理用藥。 2、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息10分鐘左右，較好到室外活動活動，眺望遠處，進行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。 3、睡眠不可少，作息有規(guī)律。睡眠不足易造成假性近視。 4、正確的讀寫姿勢，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強將就，不躺著看

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