【愛(ài)沖鋒衣網(wǎng)】戶外運(yùn)動(dòng)**具備的急救小常識(shí)

時(shí)間：2012-09-01

在戶外運(yùn)動(dòng)，我們不僅為了對(duì)自己身心的放松和意志的鍛煉，同時(shí)戶外活動(dòng)由于是非常艱苦的，自然因素或者意外情況發(fā)生都會(huì)造成身體傷害，在沒(méi)有醫(yī)院診所、沒(méi)有醫(yī)生的情況下，作為一個(gè)驢友**具備一些戶外急救的常識(shí)：一、人工呼吸病人呼停止時(shí)要確保呼吸道暢通，馬上進(jìn)行人工呼吸。人工呼吸要有節(jié)奏地進(jìn)行。（編輯）　 1. 作者坐在病人一側(cè)，張開(kāi)病人嘴巴?！? 2. 為防止吹入氣向外漏，要掐住病人鼻孔?！? 3. 深吸氣，張大嘴，作者與病人口對(duì)口地像吹氣球似地給病人送氣?！? 4. 一邊吹氣，一邊要觀察病人胸部是否隨著鼓動(dòng)。　 5. 吹一口氣，將口松開(kāi)，檢查病人是否自主呼氣，每隔5秒鐘一次，反復(fù)進(jìn)行。比起空氣中的含氧率，呼出氣中的氧氣要低，但已足以維持生命。這種不用任何器具的口對(duì)口人工呼吸法十分有效、簡(jiǎn)單?！? 碰到嘴張不開(kāi)的病人時(shí)可以掐住病人嘴巴，從鼻腔送氣作人工呼吸?！? 1. 將下巴**，開(kāi)通鼻腔及咽喉部?！? 2. 將下巴托起，閉緊嘴唇，以防漏氣?！? 3. 深深吸氣，對(duì)著鼻腔送氣?！? 4. 松開(kāi)嘴，用臉頰體察病人有否自主呼氣。二、心臟擠壓發(fā)現(xiàn)意識(shí)消失、心跳停止時(shí)，要立即施行心臟擠壓。其方法是：取患者胸骨下三分之一的位置，術(shù)者用右手(善使左手也可用左手)手掌壓在該手手背上，保持肘臂垂直向脊柱方向進(jìn)行擠壓。用力不宜過(guò)大，以每次擠壓使胸骨下陷3~5厘米為度。壓后應(yīng)立即放松。如此反復(fù)進(jìn)行。頻率為70-80次/分左右。注意手掌始終不要脫離胸骨。相關(guān)**：

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【愛(ài)沖鋒衣網(wǎng)】背包客-戶外旅行全攻略の終結(jié)篇
萬(wàn)一迷路怎么辦？（編輯：） 1.任何情況下**考慮原路返回，返回到上一個(gè)決定正確的點(diǎn)上。 2.仔細(xì)衡量后發(fā)現(xiàn)來(lái)路已經(jīng)不適合作為退路時(shí)，就要開(kāi)始用手機(jī)、對(duì)講機(jī)、頭燈、鏡子或哨子等向外界求救。 3.通過(guò)多種方式*證實(shí)以上兩種方法均無(wú)效時(shí)，可以嘗試攀登上附近較高點(diǎn)，盡量找出清晰和安全的撤離路線。探路撤離時(shí)繼續(xù)做好路標(biāo)和發(fā)出求救信號(hào)，并在較初的迷路點(diǎn)留下準(zhǔn)確、易