缺少微量元素鐵影響寶寶健康

時間：2020-01-05

鐵對人體是很重要的，它是人體**的一種元素/微量元素分析儀有了鐵元素人體才能正常地運行，保持健康。但是如果人體缺乏鐵元素的話則會引起缺鐵性貧血等癥狀，會導致皮膚蒼白，干燥，面無光澤等現象,鐵是頭發(fā)生長**的營養(yǎng)物質，人體缺鐵否就會導致頭發(fā)變黃，分叉等

小時候嚴重缺鐵的兒童，在學習能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達到正常水平。缺鐵情況較嚴重的青少年，長大后智力受影響情況會加重。所以媽媽們要重視給孩子補鐵。

　　1、準媽媽決定胎寶寶體內鐵存量。準媽媽要特別重視飲食營養(yǎng)，適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入，以**血紅蛋白合成的需要。到了妊娠中期，可根據身體狀況給予小劑量鐵劑補充，維持至產后。一旦查出患有貧血，應及時在醫(yī)生指導下補鐵，及時糾正貧血，減小危害。

　　2、母乳喂養(yǎng)。母乳含鐵量雖然很低，但吸收率高達50%。因此媽媽較好喂寶寶母乳。

　　3、強化鐵輔食。要及時添加含鐵豐富的食物?？梢越o寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

　　4、食用含鐵豐富的食物。選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

　　5、多吃含維生素C的食物。在吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上。

　　孩子接受的補鐵**要規(guī)范/如果確需補鐵**，一般可服用體恒健牌鐵之緣片，補鐵、生血加營養(yǎng)，能*補鐵且對胃腸無任何副作用。每天補充150—200mg元素鐵，可同時服用維生素C或者琥珀酸以促進鐵吸收，忌與茶同服，因其可抑制鐵吸收。一般鐵劑要連續(xù)服用兩個月左右，血紅蛋白才能恢復正常，而此后需繼續(xù)**3個月以補足貯存鐵。

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