所含卵磷脂較為豐富的食物

時(shí)間：2012-05-30作者：威海特倫斯生物工程有限公司瀏覽：104

 

 

卵磷脂是一種含有磷的脂肪類(lèi)物質(zhì)，我們食用的食物中含有豐富的卵磷脂 主要包含的是卵礙脂、腦瞬脂，肌碎酸磷脂、神經(jīng)鞘確脂等。植物種子和生殖腺中的卵磷脂含有膽誠(chéng)不飽和脂肪酸對(duì)人體的作用包括維持細(xì)胞生存、活化臟器。對(duì)大腦的保險(xiǎn)尤其重要。

卵磷脂是構(gòu)成大腦和神經(jīng)細(xì)胞的主要元素之一。研究表明，卵磷脂中的膽堿因此，補(bǔ)充卵磷脂的作用 能增強(qiáng)記憶力、提高注意力、激發(fā)思維靈感及*腦部疲勞，使反應(yīng)遲鈍得到改善哪些食物里含有豐富的卵磷脂。卵磷脂的功效與作用 對(duì)改善和配合**老年性癡呆、神經(jīng)功能障礙等有明顯效果，對(duì)改答因神經(jīng)緊張導(dǎo)致的急躁易怒也有一定的作用。為腦組織和神經(jīng)細(xì)胞提供足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。學(xué)生的“補(bǔ)腦”食品許多家長(zhǎng)為了提高孩子的學(xué)習(xí)效率 ，紋盡腦汁選購(gòu)各種“補(bǔ)腦”藥品

俗話說(shuō)“是藥三分毒”，藥補(bǔ)不如選擇補(bǔ)助食品，既能強(qiáng)健身體，又能增強(qiáng)智力，哪些食物含有豐富的卵磷脂，適合經(jīng)常用腦的學(xué)生食用的D4L腦主要有動(dòng)物大腦加羊腦、牛腦、豬腦等具有豐富的補(bǔ)腦助健的功效。

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